De Krachtige Eenvoud van Ademhaling

Werk en leven in balans zonder opgebrand te raken

Je hebt hard gewerkt om je bedrijf en carrière op te bouwen, maar je merkt dat stress en spanning de overhand nemen. Het is tijd om te leren ontspannen, zonder dat je je successen los hoeft te laten.

Blijf niet vastzitten in constante druk en onrust

Als je je altijd opgejaagd voelt, zelfs na een productieve dag, dan heb je de ontspanning en rust waar je naar verlangt nog niet gevonden. Je voelt je constant aan staan en het lukt maar niet om écht te genieten van wat je hebt opgebouwd.

Ik begrijp wat je doormaakt

Ik ben Margot van Essen

Als iemand die zelf jarenlang op wilskracht heeft gewerkt, weet ik hoe het is om door te gaan zonder pauze. Continu in je hoofd zitten en altijd de volgende stap willen zetten kan je uitputten. Daarom heb ik ademwerk als krachtige tool ontdekt om écht tot rust te komen en weer te kunnen genieten van werk én privé.

Ik begrijp wat je doormaakt

Ik ben Margot van Essen

Ademcirkel januari 2025

In de Ademcirkel werken we met circulair ademen, een techniek die diepe ontspanning brengt en vastzittende emoties helpt loslaten. Ervaar in een groepssetting hoe jouw adem je terugbrengt van spanning naar ontspanning, rust en herstel.

Waar ik je mee kan helpen

De 7 krachtige wetten van Ont-Spanning

Speciaal ontwikkeld voor ondernemers en zakelijke professionals die op zoek zijn naar rust, een helder hoofd en een manier om fysieke spanning, zoals nek- & schouderpijn, maar ook een hoge hartslag en strak middenrif, los te laten.

Wil jij ook minder stress en meer rust in je leven?

Tijdens het Rust en Regie Programma leer je binnen 10 weken niet alleen spanning loslaten en je zenuwstelsel reguleren, maar ook hoe je ademtechnieken duurzaam integreert in je dagelijks leven. Door de oefeningen praktisch toe te passen, ontwikkel je een diepgaande verbinding tussen rust, veerkracht en focus.

Het resultaat? Een kalme geest, een ontspannen lichaam, en blijvende tools waarmee je met helderheid en energie kunt leven, zelfs in uitdagende situaties.

wat klanten zeggen:

De 7 Krachtige Wetten van Ont-spanning bestaat uit heldere en logische stappen die jouw hoofd en lichaam op diep niveau helpen te ont-spannen

Je hoeft het niet alleen te doen

We weten hoe moeilijk het kan zijn om de balans te vinden tussen werk en privé. Samen gaan we op zoek naar de handvatten die je nodig hebt om vanuit rust te leven, zonder concessies te doen aan je ambities.

Ontdek hoe ademwerk jou kan helpen om niet alleen succesvoller, maar ook gelukkiger te zijn.

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang krachtige tips en inspiratie voor een gebalanceerd leven. Ook zal je als eerste op de hoogte gebracht worden van aankomende events en programma’s.