Laatst zat ik na een drukke dag weer eens na te denken over patronen. Patronen in hoe we werken, denken, ademen… hoe we door het leven bewegen. We hebben allemaal van die ingesleten paden waar we vaak bijna automatisch op lopen. Maar wist je dat die paden niet voor altijd vastliggen? Dat je ze kunt […]

Verminder Chronische Stress met Ademhalingstechnieken Als succesvolle ondernemer of professional weet je hoe het is om continu te presteren, deadlines te halen en het leven vol energie aan te gaan. Toch kan zelfs de sterkste wil, hardste werklust en positieve mindset leiden tot chronische stress, die zich vastzet in zowel lichaam als geest. Wat vaak